大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于爬山的问题，于是小编就整理了4个相关介绍爬山的解答，让我们一起看看吧。
爬山是什么意思？
爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山需要穿一双好鞋，还要有坚持不懈的耐力。
爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。
爬山是很好的运动方式吗？一周爬几小时最好？
爬山不是最好的运动方式，相反是伤害身体的。无论各年龄段的身体锻炼，都要根据自身的身体状况量力而行，一般锻炼身体的时间最好是下午三四点钟，或者晚饭后两个小时才可以，可以达到事半功倍的效果。
锻炼的内容有压腿，单杠，双杠，俯卧撑等拉筋活动为基础，然后借助一些锻炼器材进行各部位的肌肉锻炼……
爬山不是最好的锻炼方法，但是最有效的锻炼方法，爬山主要是强身健体，提高肺活量。
任何运动都要有节制性，过于的透支都会给身体带来伤害，登山也是一样，建议每周一次足够，不要超负荷，不能透支体力，保护好膝盖，登山运动最容易伤害的就是膝盖，一旦膝盖受伤就很难恢复，等上了岁数会明显的显示出来，用好护具很重要。
爬山既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操，是一项很好的有氧运动项目。
1、锻炼脚力，又能锻炼心肺功能
2、塑造体形，***细胞生长
3、亲近大自然，缓解眼部疲劳
4、爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，增强抗病能力。
建议一周一次即可。
爬山可以增强骨骼肌肉强度、增强心肺功能、增强免疫力、增强消化能力、增强身体新陈代谢能力等，最重要的是还可以陶冶情操，放松心情，为自己减压；至于爬山的频率要看自己的身体状况，量力而行，如果不知道自己的身体体能，可用循序渐进的方式进行！慢慢增强自己的体力，耐力！最终起到锻炼身体的目的！
爬山能够锻炼人的体力耐力和毅力，锻炼腿部臀部腰部和胸腹部肌肉，增强心肺和肠胃功能，还能陶冶人们的情操，是一种很好的户外运动。
每一种运动都因人而异，要跟据个人的身体状况作出决定，关节炎、高血压、心脏病不适合爬山。
我们选择了爬山，爬到山頂是每一个爬山者的愿望，我生活在太行山脚下，每次爬山，任意一条路线，都要爬上海抜一千六七百米的山顶，全部行程十至十五公里，几乎一天的时间，体力消耗大，所以不能连续爬，我建议每周爬一次最好，不超过两次，其余时间可做其它健身活动，既很好恢复了体能，又得到了强身健体的目的。
爬山到底好不好？
爬山很好，就看你怎么爬。
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↑戳***看瑞士人是怎么爬山的。
无论怎么看，爬山都不是一件轻松的事情。
我们的祖先最开始爬山可能是为了占据高地观察敌人，或是从高处管理羊群，或者是为了躲避洪水。
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爬山是一个非常好的户外运动，但是爬山也得考虑身体情况、经济条件、个人时间和周边环境。我个人爬山好几年了，一个是每个周末去辽宁千山和医巫闾山爬，另一个就是我去北京和北京驴友爬周边的野长城，我从以下几个方面说我的爬山情况：
1.平时养成运动习惯，坚持每天运动。我坚持每天游泳从2007年4月开始到现在，每晚7:30到9:30游泳。另外每天下班步行回家，距离是5公里。
2.爬山一要坚持经常，二要选择适合自己能力的线路。我在北京就加入了5个户外群，看每周他们发的公告，选择难度系数1.0左右，实际距离10-20公里的线路。
3.要注意安全。爬山是一个比较危险的运动，要注意自己的装备，首先要选一个适合本地路况的登山鞋，这个非常重要，其次是速干衣，再次是登山包。
当你真正走出去，体验登山的乐趣就一定会乐此不疲了，我代表驴友欢迎你的加入，谢谢。
你好！我是邀连溪店子坪李祥，关于爬山到底好不好？今天我来回答这个问题，爬山的确好。还能锻炼身体，还能享受山顶的风景。在山顶能看到很远的地方，站得好看得远。我们这里山都有小路，特别是夏天最好。山顶上最凉快，但是爬山也要注意安全。有的山没有小路，爬山就是上去容易下来难。我带上了我家的小狗，它是一只很可爱的小母狗。它叫悠悠，就是图中的黄白小花狗。那一天它非要跟着我去爬上，我本来不想让它去。担心怕它落在别人在山坡上安装的夹子和那些陷阱，它坚持去我也没法。于是我就让它去，顺便有个伴。这样路上有蛇我不怕，我家狗经常去咬蛇咬那些动物。它自己从来没受过伤害，一般都是其它动物先欺负我家狗，我家狗才会咬它。那一天我在路上遇到一根毒蛇，狗狗耳朵和眼睛和鼻子都比我们人要灵活很多倍。它就把那根毒蛇吓走了，我爬山之前买了一些零食。有方便面火腿肠那些，山上可以野炊。但注意用火，人走时火要灭。为了避免发生火灾，我烧开水泡了两桶面。我家的小狗悠悠也吃了一桶，它什么零食都吃。它也吃了十根火腿肠，于是我们东西吃完了就开始跟着他们下山。我家狗跑的飞快，我们还没到家它比我们先到家了。所以爬山有好处，锻炼自己的身体。还能拍***，拍照片。享受着农村山上的风景，爬山要天气好。最好是太阳天，舒服些。
爬山有什么乐趣？
爬山的乐趣，1首先你的是一个爱好爬山的人
2爬山的过程很辛苦但沿途的风景很美
3沿途还能结识很多志同道合的旅行者
4爬山山顶的成就感，一览众山小，舍我其谁那种感觉只能亲自体会
爬山，就是享受气喘吁吁的***，要挣脱井底之蛙，揽月一切乐趣。
爬山的过程是身心疲劳，汗流浃背，承受台阶数字心理压力，变为不服输动力。我们尤其是在爬泰山，黄山，华山，这些峻峭，险陡的山峰时，面对着上千近万的台阶，难免会心里有点悚。在经过爬山途中相应阶段适应时，动力与体力同时迸发。
爬山最主要的乐趣在于，沿途与大自然美景相伴，与大自然绿色植物，小动物生灵为伍，只争山峰。
登山爬台阶途中，当我们看到一群群蚂蚁在不停地搬家，运作物品，无休止劳动，人小力量大，心齐移泰山的场景，无形中给我们增添动力，感悟生命之魂，震撼心灵。
登山台阶附近的潺潺小溪，涓涓流淌，漩涡浪花，晶莹剔透，这些来自大自然美妙的山魂曲，似天籁神曲，从内心鼓起登山的勇气，享受叮咚叮咚交响曲。
群蜂飞舞山林间，彩蝶纷飞鲜花中，松林中松鼠欢腾展跃，这些来自于大自然，不加修饰的美，无私的呈现奉献。只要我们主动的抓住登山途中，这些美妙的瞬间，乐趣会相应的在爬山过程中，显现累并快乐愉悦。
热爱爬山的人，就能感受到爬上的乐趣，山是一个观望风景的好地方，它能让人心旷神怡，让人敞开心扉。爬山的乐趣只有爬到顶峰的人才知道。要说爬山，我还真没爬过山，山是什么样子想起来也模模糊糊。好了不说了，爬山真正的旅途开始了！
我和朋友来到山脚下，仰望山峰，山上云雾缭绕，一条“天梯”从云雾深处垂直地挂下来，登山的人像一个小白点，慢慢地向上移动，好像被风一吹就会落下来，真是险象环生!
我望着山峰，一种恐惧感潜藏在我心底，我心里想着从山脚下看到山顶都这么高，如果从山顶往下看那还了得。看着朋友的兴奋劲，我不要不甘落后，我和朋友比赛爬山。开始路还算好走，我一口气走了好一段，朋友都赶不上我。可是越到后来，山路越难爬，到处都是石头，而且被雨水冲刷过，滑溜溜的。我一步三滑的向前爬着，步子渐渐放慢了。开始只是用脚，到后来连手都用上了。山上到处是泥巴，不一会，我就变成了一个“泥娃娃”。这时，我肚子饿了，劲也不知道哪里去了。山道很窄，弯弯曲曲的，山路两侧都是郁郁葱葱的树林，不时有树枝下钻钻过去。跑到了半山腰，我已累的上气不接下气了。突然，脚下被石头一绊，险些栽了跟头，手上的皮也擦破了，腿也磕在了石头上。我终于尝到了爬山的艰难。
我们废了九牛二虎之力才爬到了山顶，西边的天红了，远处的山涂抹着杏黄的边儿，层层叠叠，像万顷麦浪。我站在山顶上，清凉的微风拂着我***辣的面庞，我那因剧烈运动而猛烈跳动的心也平静下来。放眼望去，那人间美景，山下的房子犹如米粒大小，那颗恐惧的心早已不覆存在，站在山顶上，闭着眼，大喊一声，心里的烦恼跑抛出九霄云外，身体仿佛在空中漂浮，由此我想起了杜甫登泰山时的“会当凌绝顶，一览众山小”。爬山时的艰辛不就是为了爬到顶峰，享受那人间仙境吗？爬山时的辛劳，此时已变成了棉花糖，因为他品尝起来也甜滋滋的。
要说爬山的乐趣，本人感觉爬过最美的山是黄山，爬过最险的山是华山，爬过最有意思的山是峨眉山，爬过最清幽的山是青城山。之前听过“仁者乐山，智者乐水”。但怎么仁，怎么智的，我智慧不够，这么多年也没体会出来。说实话，我一开始真的是不喜爬山的，一直感觉自己喜欢水。可后来，随着年岁增长，感觉越来越喜欢山了。可能是之前没有真的了解自己吧？这么一说，发现之前的一些一直认为的东西还真不是那么回事。要不说读万卷书不如行万里路呢。可是我不赞同现在网上说的什么，不读万卷书即便行了万里路也是邮差。邮差怎么了？论阅历丰富，有的人就是不如邮差！要不怎么还有行万里路不如阅人无数呢！又扯远了。
言归正传，爬山的乐趣在于你不知道前年会遇到什么风景，有什么有意思的人，有意思的事儿在等着你。爬累了，可以随便找个地方歇歇脚，跟天南海北的人聊聊天。爬起劲了，一直登到山顶，运气好的可以看看云海，每当我等到山巅看到云海的时候，感觉这一刻的好运气能一直影响我好久好久。当然，没有云海也不必失望，下次再来嘛，这是给你再次来爬山的理由呢！
爬山有两处快乐
一处是爬到山顶，一览众山小的自豪感
一处是攀登的过程，沿路的风景，同行的人，自由散漫的***
爬山的过程是辛劳的
但登顶的自豪是真实的
在山顶
看日出
看日落
看云海
看星空
到此，以上就是小编对于爬山的问题就介绍到这了，希望介绍关于爬山的4点解答对大家有用。
