大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于menlow的问题，于是小编就整理了1个相关介绍menlow的解答，让我们一起看看吧。
如果平日保持相当健康的饮食，打算在过年期间短期摄入大量热量以及碳水会对身体造成什么影响？
什么时候碳水化合物 成了不健康的饮食了？成了对身体有危害的东西了。先不说你在过节期间能吃多少碳水化合物，就算吃的稍微多点，能对身体造成多大的影响呢？无非多吃点饺子，馒头什么的，能怎样呢？
民以食为天，人类吃碳水已经几千年，不一直都好好的。如果没有谷物养育人类，还真不知道人类会啥样。
别的我不懂，就知道在我们国家困难时期，什么副食都没有，只有粮食让我们活了下来。三年自然灾害的时候，能吃顿净面窝头就很不容易了。那时人们得病多数是营养不良，浮肿。不是什么糖尿病，高血压。
现在生活好了，吃的东西太多了，疾病也多了。其实就是人类太贪婪了，什么都想吃，还不想动。吃进人间美味，得了病却把责任推给养育了人类的谷物。这恐怕没这么简单吧。
最近经常听到一些拒绝碳水化合物的所谓科普知识。也确实有一些人长期不吃主食，但因此就得出吃碳水有害健康的结论是否过于偏颇。
在健康养生方面，我们听到了太多的专家所谓科普知识。一会儿鸡蛋胆固醇高，一会儿又说鸡蛋最有营养。一会儿不能吃动物油脂。现在又说猪油是最好的油品。一会说不吃主食会造成骨质疏松，甚至短命，现在又说碳水会危害大脑之类的。
反正这些说法太多，我们无所适从。依我说只要不过量都可以放心吃。只要你的进食与代谢平衡就没大事。如果你吃的少，代谢多就能减肥。至于过节多吃几个饺子，多吃个馒头肯定没啥危害。不用纠结。
如果你是长期坚持一种饮食模式，身体的生理机制会有一个记忆惯性，当然你如果摄入的能量过多，而消耗的太少，多余的热量排除必须脂肪外还是会转化成储存脂肪的（体重增加），建议你还是要注意一下饮食，怕你突然吃过多的脂肪和碳水你的胃肠会有点适应不了，容易出现胃肠道不适。
感谢邀请
题主应该在减肥吧，我就是三个月减了20斤到现在半年没有反弹。过年初一到初八上班前都是顿顿大鱼大肉，也没有胖多少。
平时饮食保持营养均衡，偶尔几顿吃嗨点没关系的。不会一下子胖很多，当然重个两三斤肯定会有的。吃完继续练就行了。对身体也不会有啥影响的，放心大胆的吃，吃的时候多吃鱼，肉，少吃碳水就行
每一个人的基础代谢是一定的，当短期摄入过多食物时，其食物所产生的能量会以脂肪的形式堆积在身体，不会直接排出体外。而且短期摄入大量食物还会引发急性胰腺炎等疾病。
所以过年期间不建议暴饮暴食。
你平时的饮食已经使身体保持一种代谢metaboli***平衡状态。如果你今日改变饮食，哪怕是只有一次二次，身体也会对它做出即时反应，原有的平衡就会打破。虽然只有1-2次饮食改变，仍然回到原来的饮食习惯，你的饮食平衡也会回到原来的平衡。但对当时的身体会有一定的影响。例如过饱热量过剩，尤其是那些碳水化合物很高的食物，饱和脂肪和反式脂肪很高的食物。它们会增加身体消化这些食物的压力。过多的碳水化合物，血糖水平会过高。 身体需要产生更多的胰岛素，将多余的葡萄糖保存为脂肪，增加体重。过多的反式脂肪和饱和脂肪也会引起其他健康问题，过饱的饮食也会增加胃的消化压力，有些人会感到胃不舒服，积食等问题。
那么如此说来，节日期间看着这些美味佳肴就没法吃了吗？不是！本人的经验有二：
1）可以吃你喜欢的任何食物，但要控制，尤其是那些碳水化合物和脂肪含量高的食物，取少量尝尝味道，满足一下味蕾便可以了，这样你即可品尝很多美食，又不会使你过饱。
2）增加一些运动量或适合自己的运动，把多余的热量消耗掉，就可保持你的体重！
祝各位牛年新年快乐！2021年健康平安！望大家都能像提问者一样注意自己的营养和健康！
到此，以上就是小编对于menlow的问题就介绍到这了，希望介绍关于menlow的1点解答对大家有用。
