大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于太极武当的问题，于是小编就整理了4个相关介绍太极武当的解答，让我们一起看看吧。
武当太极怎么练？
关于这个问题，武当太极拳是太极拳的一种流派，以下是武当太极的练习方法：
1.基础动作：武当太极拳基础动作包括站桩、单手抱球、双手抱球、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、倒卷肱等，这些动作需要反复练习，以形成正确的姿势和动作习惯。
2.太极步法：太极步法是武当太极的重要组成部分，包括单步、双步、穿掌、搬拦、肘底看捶等，需要练习步法的灵活性和稳定性。
3.推手练习：武当太极拳强调内功和太极精神，推手练习是太极拳的重要组成部分，可以提高太极拳的技巧和应对能力。
4.套路练习：武当太极拳套路分为长拳、短拳、刀、剑、枪、棍等，需要反复练习，以达到技巧熟练的程度。
5.呼吸法：武当太极拳强调呼吸法，要求呼吸深沉缓和、顺畅自然，配合动作进行呼吸调节，可以提高身体的氧气摄取量和放松效果。
总之，武当太极拳需要坚持长期练习，注重内功修炼，以达到身心健康的目的。
为什么四家的太极都尊武当为正宗？而不是陈家沟，在武林中，他们四家不怕落个背叛师门的名声吗？
武当真的和太极没啥关系，后人付汇罢了，王宗岳的老师是博爱唐村的李家，与陈家沟陈家是表亲，他们共同在博爱唐村千载寺无极宫学习无极养生功，太极拳是无极养生功加其它武术汇总而来，称为软十三，世人看到的太极拳论也是李家所写，在人家李氏族谱里明白的记载着呢，所以陈家沟不承认张三丰是有证据的，赵堡太极拳其实是王宗岳传过去的，赵堡太极应该尊李家，但是赵堡人连师承都搞清楚，去尊武当，武当那太极分明就是杨氏太极演化的嘛，自欺欺人罢了，顺带一提张三丰也学过无极养生功
太极拳出道很晚，一代宗师杨露禅名震京师后，天下才知道太极拳，陈家沟太极拳的招式明显与杨氏太极拳不同，肯定不是正宗
杨露禅数次去陈家沟拜师学艺，且与武式太极拳传人有交往，杨氏太极拳博取多家之长自成一派，白鹤亮翅、弯弓射虎、海底针、扇通背、金鸡独立、双峰贯耳，转身摆莲等动作都如行云流水一气呵成，长期练习可以形成稳如泰山、动如脱兔、静如处子的神气。
陈氏太极拳招式非常古老，动作简单，与少林寺心意把非常类似，可能是少林寺外传的简化心意把，绝对不是太极拳，如果习练陈氏太极拳，会导致气血不畅，动作僵硬，无法达到太极拳的化境。
武当太极拳、杨氏太极拳、武十太极拳都一脉相承，运气法门、动作要领基本一致，唯独陈氏太极拳风格完全不同。
因此，综合考虑拳术风格，只有武当太极拳、杨氏太极拳是正宗，陈氏太极拳是旁门左道。
准确而言---多数太极拳门派，皆尊张三丰为太极拳祖师；而，并不是尊武当太极拳为正宗。
因为民间的太极拳，虽然与道家***有关，但经过了几代人的改编，已与武当拳招不相同。若尊武当为正宗的话，那么，民间太极拳就得改回去。
杨露禅尊张三丰为太极拳祖师，其原因有两种可能：
（1）师傅陈长兴告知杨露禅，此拳祖师为武当张三丰。杨氏太极拳传人，历来遵陈长兴之传，尊张三丰为祖师，且留有“陈长兴是蒋发唯一***”之言。
陈长兴从未说过陈王廷首创太极拳之语，也未授过《拳经总歌》给***杨露禅。
陈家沟从来没有“陈王廷创拳”的民间传闻，倒是有“蒋发为奏庭之师”的说法，这样来说，陈森批注的“陈氏拳手刀枪创始人”，意思应是第一个把武术引进陈沟的人。
有人认为：陈长兴授杨禄禅以王宗岳拳谱，其中有《明王宗岳太极拳论》、《张三丰承留》等内容。
（2）杨露禅看到了原始的太极功。
传闻中，杨露禅与陈荫昌道长、白云观道长有交往。陈荫昌与张祖意合太极拳、卢氏太极拳有关联；北京白云观有历代改进的白云观太极拳。
在府内派太极拳中，就有小九天、后天法等太极拳功。
因为沟家根本也不会太极拳！更因为杨露禅的太极拳学于陈长兴，沟家就自然认定自己是太极拳鼻祖了，而不顾杨露禅和陈长兴学的是什么，只要是陈长兴教的，那一定是沟家的拳，也就是目前认识的炮锤。问题恰恰出在这里，炮锤非太极拳，而陈长兴传杨露禅的东西也不是这个炮锤。炮锤和太极拳从理念和心法和行拳方式来看，炮锤与太极拳风马牛不相及而隔隔不入的两门东西，因此断定陈长兴的太极拳另有出处，而杨露禅恰恰学的就是这个来自陈长兴另有出处的东西~~太极拳！
陈长兴的太极拳出处应该是：
张三丰……，王宗岳……，赵堡的某人……，将发……，陈长兴……杨露禅……杨式太极拳。
张三丰……，王宗岳……，赵堡的某人……，将发……，陈清平……武禹襄……武式太极拳。
随着陈清平的墓碑在赵堡镇被发现，墓志铭记述彻底粉碎了沟人编造的陈清平入赘赵堡的旷世谎言！这也是如今沟人不再提陈清平入赘故事的原因，证明了谎言就是谎言，早晚得露馅！
我学杨式太极拳9年，没练到东西。2014年改练陈式太极拳小架，近期找到点松活弹抖的感觉了，手臂也变得有松沉感了。想起以前邻居自幼习武，站马步，打沙袋，劈砖，练的手臂极沉。而我练陈式小架太极拳，松柔入手，无意坚刚，而手臂变松沉了。所以我要说，陈式太极拳是好东西，我的体质极弱，现在松活弹抖初现，手臂份量松沉，这超出了我的认知，怪不得人们们觉的太极拳神奇，真的神奇。
武当太极拳哪套比较好？
从个人观点来看，学武当太极来说，可以试试武当循经太极拳24式。推荐循经24式的理由是它是由国家推广的简化二十四式太极拳，加入真气循经而变化来的，动作变化不大。
如果，学过简化二十四太极拳的，再练循经太极拳比较容易掌握。据说，还有产生真气循经和练内功的功效，所以可以试试。
武当太极拳有哪些特点？
武当太极拳在拳理、练功方法、各势名称上，与各派太极拳似无多大差别，惟在动作姿势上出入较大，迥然不同，确独具一格。
1、心平气和，松静自然
所谓“心平”，就是思想集中，排除杂念，不胡思乱想，心态平衡。所谓“气和”，就是心境宽舒，精神愉快。人类疾病的50%-80%是由于精神失调引起的。精神愉快，心境宽广是人的长寿因素之一，是修身养性之关键。
“松”是思想放松，全身肌肉、骨骼、神经、五脏六腑等都放松。松才能柔和圆活，才能入静。武当太极拳习练强调“松”，绝不是松弛，也不是懈。松是对紧而言，是对僵硬的要求。全身内外放松，运动才能柔和轻松，对人身气血的运行起抑制、疏导、协调作用，能使打开的毛细血孔大大的增加，达到拳论上所说的“气血无微不至”。从而增强人体循环系统的机能。静是思想高度入静，不受外界干扰。心静则天机活泼、身静则浩气流行。天机活泼则神灵现，浩气流行则真阳生、阶及神明。武当太极拳以静为旨、以静为贵，用静而起，归静而养，功从静中得。
2、处处螺旋，环性无端
武当太极拳运动是圆形的，由许多大不同的圆圈组成的套路拳法。因此，也叫“圆圈运动”。圆是有一个圆心（轴），大小圆或弧都随圆心旋转而形成圆。以腰为轴，带动四肢旋转的圆或弧有平圆、立圆、斜圆、椭圆等。还有身形圈、脚圈、手圈等。武当太极拳动作以旋腰转脊，旋腕转膀，旋踝转腿的螺旋前进，是圆连圆，圈套圈，周而复始，自始自终，势势相承都离不开螺旋形的圆运动。
到此，以上就是小编对于太极武当的问题就介绍到这了，希望介绍关于太极武当的4点解答对大家有用。
